千亿qy152
千亿qy152 >> www.qy152.com高三年级举行“激发激情 缓解压力”主题活动 >> 正文
www.qy152.com高三年级举行“激发激情 缓解压力”主题活动
浏览次数:390    日期:2017-09-22

  为了缓解高三学子的学习压力,激发他们的学习激情,9月20日下午,www.qy152.com高三年级在田径场举行了“激发激情  缓解压力”的主题活动。活动由高三年级主管副校长易吕辉主持,活动内容分为两个部分:

  一、心理讲座减压力。

  心理咨询室的陈工兵老师作了题为《减轻压力,勇敢往之》的讲座。讲座主要包含三部分内容:(一)调整心态,正确认识高考。高考很重要,但它的成败并不决定你将来的发展与成就。决定你成就的是你努力踏实的姿态以及从容稳定的心态。(二)介绍方法,排解学习压力。首先,制定合理的小目标,帮助自己树立自信 。其次,积极面对压力,化压力为动力。(三)支些小招,克服不良情绪。1、注意体育锻炼。2、保持充足睡眠。3、多吃水果蔬菜。4、学会倾诉 。陈老师具体而微的讲座,介绍了操作性极强的解压方法,相信可以给学习压力越来越紧张的高三学子们带来极大的启发。

11.jpg

  二、励志歌曲燃激情。

  罗彩虹老师指导学生唱励志歌曲。学唱的歌曲有:《感恩的心》、《怒放的生命》、《相信自己》。励志歌曲的学唱,燃起了学生的激情,宣泄了他们紧张的情绪,相信能帮助他们轻松去面对繁重的学习任务。

  整个活动在轻松愉快的气氛中进行。高三学生在紧张的学习之余,学会了解压方法,缓解了紧张情绪,为以后的学习生活积蓄了足够的活力。


稿源:高三年级组

文/图:侯明龙

千亿qy152
湖南攸县第一中学 版权所有
主管:千亿qy152办公室 技术支持:千亿qy152信息中心
办公室:0731-24222366  招生办:0731-24211518
湘教QS7_201406_001979 湘ICP备14012344号 网站管理