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时间管理的十条金律
浏览次数:204    日期:2017-04-25
                                                           时间管理的十条金律
金律一:要和你的价值观相吻合
   你一定要确立个人的价值观,假如价值观不明确,你就很难知道什么对你最重要,当你价值观不明确,时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间,而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事,但你永远有时间做对你来说最重要的事。
金律二:设立明确的目标
  你必须把今年度4到10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照你的目标设定一些详细的计划,你的关键就是依照计划进行。
金律三:改变你的想法
  美国心理学之父威廉?詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成,但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作,但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机,迅速踏出第一步是很重要的。从明早开始,每天都从你的list中选出最不想做的事情先做。
金律四:遵循20比80定律.
  生活中有一些突发和迫不及待要解决的问题,如果你天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事,而不是最紧急的事情上。
金律五:安排“不被干扰”时间
  每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。能有一个小时完全不受任何人干扰,把自己关在自己的空间里面思考或者工作,这一个小时可以抵过一天的工作效率。
金律六:严格规定完成期限
  帕金森在其所著的《帕金森法则》中,写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
金律七:做好时间日志
  花了多少时间在做哪些事情,把它详细地记录下来 (包括洗漱、换衣、早餐、搭车、出去拜访客户)你会清晰地发现浪费了哪些时间。找到浪费时间的根源,才有办法改变。
金律八:理解时间大于金钱
  用你的金钱去换取别人的成功经验,一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象,因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起,他花了40年时间成功,你跟10个这样的人交往,你不是就浓缩了400年的经验?
金律九:学会列清单
  把自己要做的每一件事情都写下来能让你随时都明确手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的list时,也会产生紧迫感。
金律十:同一类的事情最好一次把它做完
  假如你是在思考,用一段时间只作思考;打电话的话,最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时,你会熟能生巧,效率一定会提高。

                                                                                                                   心理咨询室邬燕宁编

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